2017年7月アーカイブ

サプリメントとか漢方薬とかを上手にとりいれて、最近体脂肪が減ってきた感じです。

それはそれで嬉しいんですが、でも体重はまったく減ってないんですよね・・・(汗)。
筋肉量が増えているという可能性もゼロではないと思うのですが、でもそんなに筋トレとかしてないですし、シャワーの後に軽くストレッチをするくらいなので、どちらかというとお酒をはじめとする水分のとり過ぎが原因なのかも?と思いました。
まあお酒以外にもお茶も飲んでますし、あとは炭酸水とかも時々飲んでます。
まあ夏だし熱中症対策としては水分は欠かせませんが、アルコールは少し控えようかな~と思いますね。
でもまた薬剤師仲間で飲み会を計画しているので、飲みすぎないように気を付けたいと思います(爆)。

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