昨日は調剤業務が休みで、最近飲み過ぎということもあったので、汗をかきたい~と思い日帰り温泉施設に行ってきました。

ここには岩盤浴もあるんですが、別料金になってしまうのでサウナに入ることにしました。でもここのサウナはドライサウナがけっこう広めで、そしてスチームサウナには塩も置いてあるので、けっこうこれだけでも満足できます。温泉も露天風呂が気持ちよくて、半身浴だといつまでも入っていられる気がします(笑)。

実際、岩盤浴に入らなくてもサウナ、温泉、それと休憩ベッドで本当に一日が過ごせてしまいます。日ごろの調剤業務のストレス解消にもなりますね(爆)。のんびりしたいときにもいいところです。

11月は一回しか行けませんでしたが、また回数券買いたいですね。
恐るべし食欲の秋です・・・(汗)。スポーツの秋も実践していますが、それ以上に食べるほうにもエネルギーを注いでいる気がします。

10月になって緊急事態宣言が解除されたこともあり、同僚薬剤師と一緒に2回も食べ放題に行ってしまいました(爆)。もちろん飲み放題もつけてます!?でもその時はそんなに体重も増えていなかったんですが、たぶんそれ以外でも少しずつかもしれませんが食べすぎているような気がするので、気を付けないといけませんね。

あとはやっぱりお酒の飲み過ぎもあると思います。最近は何のストレスなのか!?飲み過ぎてしまうことが多いので、翌朝に少しお酒が残っているような感じがします。

調剤業務には影響ありませんが、これ以上増えると危険なので抑えます!
なんかアイスが食べたいと思って、箱入りアイスを買ってきました。

冷凍庫に入れてしばらく置いといたら、冷凍庫の中のものにうっすら霜みたいなものがついていて、アイスも溶けてはいませんでしたがだいぶ柔らかくなってしまっていました(汗)。
たぶん閉め方が甘かったのかもしれませんが、でも溶けなくてよかったです~。
もう一回しっかり閉めて、数時間たったらちゃんとアイスも硬くなっていたのでよかったです。

最近、何度かこういうことがあって、冷凍庫だけではなく冷蔵庫も同じように中のものにうっすら水滴というか結露したみたいなものがついてたことがありました。
ただでさえ毎日暑いのに、電気代も余計にかかりそうで困りますね。
もっと気を付けよう!と思った薬剤師でした。
庭で取れたキュウリとゴーヤ、それとプランターで育てている大葉がだいぶできあがってきたので、この3つで一品作ってみました。

ゴーヤもキュウリも薄くスライスし、塩でもんで、千切りした大葉を加え、ポン酢をかけて食べました。
暑い夏にはピッタリな一品ですね~。
それに加え、同じくプランターで育てているミニトマトもたくさんできてきたので、今度はキュウリとミニトマトと玉ねぎ(これは買ってきたものですが笑)を大きめのみじん切りにしてドレッシングで和えて食べようと思います。

今年の家庭菜園はだいぶうまくいってますが、消費が追いつかなくて大変です・・・。
毎日1、2本のキュウリを食べていますが、ぜんぜん減りません(汗)。
同僚薬剤師たちにもけっこうあげてますが!?
この2ヶ月間でだいぶ太ってしまった薬剤師です(涙)。

やっぱり緊急事態宣言でまた体育館が使えなくなってしまい、バレーボールの練習がぜんぜんなくなってしまったのが痛かったですね・・・。
以前使えなかった期間はジョギングしたりいろいろやっていたのでそこまでは太りませんでしたが、この2ヶ月は本当に何もしなかったので、脂肪が蓄積してしまった感じです(汗)。

昨日、ユニクロのインナーウェアが安くなっていたので買ってきたんですが、だいぶきつく感じています(汗)。
はみ肉もものすごいことになっているので(爆)、これはやはりやせないとダメです!

ということで、新しく運動する機会を作りました。
来月から近くのスポーツ施設で開催される、ハードそうな講座に参加してきます!
そろそろ眼鏡を買い替えようかな~と思っています。

もう5年くらいになるかと思いますが、そんなに視力が変わったわけでもないのでとりあえずは使えるんですが、でもたまには違うデザインの眼鏡もかけてみたいな~なんて思いました。
初めて買った眼鏡はけっこう高額でしたが、もういまは5000円以下でも眼鏡が作れるので、毎年買い替えてもいいかも・・・とも思ったりします。
それか買い足していって、ファッションで替えるのもいいかもしれないですね。

そういえばサングラスとかを何個か持っている同僚薬剤師がいますが、相談してみようかな?
自転車で行ける範囲にZoffもJINSもあるので、いろいろ見て回ろうと思います。

そろそろ熱中症が気になる季節なので、皆さん注意してください。
今年も家庭菜園頑張ってみようと思っている薬剤師です。

このゴールデンウイークはあまり出かけないで、庭のこととかいろいろやろうと思っていますが、なんだか天気が微妙ですよね・・・。
今年は雨スタートとなってしまいましたが、後半も天気が急変することもあるようなので、様子をみながら庭作業をしようと思います。

そうそう、庭だけじゃなくて家の中もいろいろ整理したいので、晴れたら外、雨なら中といった感じでガッツリ家のことができたらいいですね。
そしてその合間にバーベキューなんかもできたら最高です!

最近、大きなバーベキューグリルを買ったんですが、今年は小さなおひとり様用のバーベキューコンロも買って、気が向いたときにサクッと肉を焼いて食べたりしたいですね(笑)。
コストコ、イケア、業務スーパーが自転車でササっと行けるくらいの距離にあったらいいのになぁ・・・と思い続けている薬剤師です。

コストコやイケアはかなりのスペースがないと厳しいと思うので、そう簡単には近所にはできないだろうな~と思っていましたが、最近はイケアが都心に近いところにできたりしていますね。
そうは言ってもそんなに都心に出ることも多くないので、やっぱり行く機会は少ないかもしれませんが、でもいつか行ってみたいと思います。

それはそうと、昨日調剤業務の帰りにいつも通る道沿いに、今度新しく業務スーパーができることがわかりました!
これはかなりうれしいです~。
今までは自転車で行くにはちょっと遠いところにしかなかったので、今度から重宝しそうです。
先週末、頭脳王やってましたね。

自分はこういったクイズ番組が好きなのでよく見るんですが、今回はだいぶスタートの人数が少なかった気がします。
いつもは8人くらいで始まってたような・・・?

今回優勝した河野さんはもう何度もこの頭脳王に出てますし、少し前までテレ朝系の番組にも出ていましたね。
でもそれ以外はあんまり知らない人がほとんどでした。
前回だったかその前だったか、河野さんをおさえて優勝した木戸さんとかも出なくなってしまったんでしょうか。

でも今回決勝に残った成瀬さん、かなりすごかったです!
今後が楽しみな人がまた出てきましたね~。
自分にはさっぱりわからない問題ばかりでしたが、オセロのやつはやってみたいと思いました(笑)。

自分は調剤業務がんばります~。
大阪のユニバーサルスタジオジャパンに、以前夜行バスで行ったことがあります。

その時は夜行バスでユニバーサルスタジオジャパンまで行き、夕方まで遊んで、たこ焼き食べて、道頓堀まで電車で移動して、串揚げ食べて、銭湯に行って、また夜行バスで帰るという0泊3日の旅行でした。
めちゃくちゃ疲れましたね・・・。

でも楽しかったので、また行きたいな~と思いましたが、さすがにもう日帰り(?)は体力的にも厳しいので、大阪旅行とかと組み合わせてまた行きたいですね。
大阪に行ったのはこの時が初めてで、でもこんな感じの滞在だったので、ほとんど大阪を堪能した感じはありません(爆)。

調剤業務は順調ですが、新型コロナウィルスが落ち着いてくれないとなかなか心配ですね。

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